El momento presente es ahora
Para no perder el norte en tu vida, mantenerte enfocada(o) y aprovechar tus experiencias pasadas, es muy importante que vivas en tu momento presente. Pero, ¿Qué pasa cuando estás pensando y viviendo tu vida desde el pasado?, o cuando estás constantemente pensando en el futuro, ¿Qué emociones se generan en ti?, ¿Cómo cambia tu comportamiento?